久しぶりに作りました。クックパッドのレシピ*1で手作りした豆腐ハンバーグ。おろし＆ポン酢と、これまた自分で作ったオニオンソース*2。写真には無いけど、家族には普通のハンバーグも手作りしました。 野菜は…昨日とほとんど同じ（爆）水菜＆大根サラダ。…

ここのところ毎日楽器を弾くのは無理で、時々さわるって感じなのですが、いきなり指を動かすと身体的にかなり辛いなと思うようになりました。自分の年齢的なもの（30代後半）というのもあるだろうけど、「音楽家の身体メンテナンスBOOK」を読み終えて感じた…